易筋易骨（二）——教程摘录

覆盖

骨骼

骨的基本结构有骨质、骨髓、骨膜。

骨质：由骨组织构成，分密质和松质。骨密质，质地致密，耐压性较大，配布于骨的表面。骨松质，呈海绵状，由相互交织的骨小梁排列而成，配布于骨的内部，骨小梁的排列与骨所承受的压力和张力的方向一致，因而能承受较大的重量。

骨髓：骨髓是人体的造血组织，位于身体的许多骨骼内，骨髓的作用就是造血功能。因此，骨髓对于维持机体的生命和免疫力非常重要。

骨膜：骨膜是骨表面除关节外所被覆的坚固的结缔组织包膜。在骨端和肌腱附着部位，非常致密地附着在骨上。生长中的骨膜，在其内面有成骨细胞整齐排列，具有造骨细胞的功能，参与骨的增粗生长，对骨的生长（长长，长粗）和增生（断裂愈合）有重要作用。骨膜的作用即营养、生长、再生。

古战绵拳功法通过静态的扯筋正骨，动态的抻筋拔骨及揉筋旋骨，全方位的抽扯、摩擦、抖震等，对大幅提高骨膜的强韧度，效果非一般功法可比拟。

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